小淵沢カンファレンス2010 その⑤

カンファレンス投稿が続いていま~す。
今日はカンファレンス中の楽しいエクセサイズや音楽のことをお話したいと思います。

アメリカのカンファレンスでもそうですが、食べ物でなく、
心と体にアプローチするマクロビオティックにとって、
朝の運動は欠かせません!
上昇する朝の気を受けて、私たちも活発に楽しく一日を過ごすために
カンファレンス開催中もエクセサイズが設けられています。
マサチューセッツのKIでもそうですが、運動の学校でもないのに、
こうしてエクセサイズを朝取り入れているのですよね!

カンファレンスでは4つのエクセサイズが紹介されていました。
全部受けたかった!けれど2つしか取れない日程なので、
私は、クリパルヨガの三浦先生による、二人ヨガ

翌日は、クラッシックバレエを生かした、
笹原先生によるエレガントストレッチのクラスに挑戦しました。
バレエは見ているのがもっぱら好きな方なんですが、
檀上で指導される先生の優雅な姿に感動しますよ~。
笹原先生のサイトはこちら←

三浦先生のヨガはとってもリラックスしたエネルギーの中で、
ペアを組んだパートナーとの間合いやタイミング、
そして力のバランスを図りながら
体をストレッチしていきました。
お子さん連れや、ご夫婦での参加もあり、
とっても素敵でした。 心地よい気の流れを感じました♡
写真は手元にないが残念!
KIJの主催者さんのカメラマンさんがあちらこちらを回って
私たち参加者を撮影してくれていましたので、
このエクセサイズの様子もあるんですよ。
日本から届いたら紹介したいです。
私とパートナーを組んでくださったAさんと、
本当にリラックスしてすご~くストレッチできたので、
また二人ヨガに挑戦してみたいです!
三浦先生が主宰するクリパル・ジャパンのサイトはこちら←です!

笹原先生のエレガントストレッチクラスは、
最初横になって、バレエの足のポーズを取り入れたエクセサイズをしていきます。
これなら、無理なく楽しくできそうと!思ったものの、
後半はかなりチャレンジングです。
会場をバレエダンサーのように優雅に駆ける運動がありましたが、
先生のようにさ~と優雅に駆けるまでは程遠いけれど、
楽しいエクセサイズでした。
クラスの後で先生と写真とりました。
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それ以外にも中川美恵先生の導引エクセサイズ
宇治和世先生のピラティスエクセサイズがありました。
参加された生徒さんに伺うと、どれもとっても楽しそうでした。

カンファレンスの夜のお楽しみは、音楽の夕べもありました。
「癒しと感動のエンターテイメント 
半農半歌手 Yaeさんのコンサート」
です。
去年、一昨年とYaeさんはカンファレンスの際にご都合が合わず、
3年目の今回にして実現したコンサートでした。
Yaeさんは故藤本敏夫さん・歌手加藤登紀子さんの次女であり、
自然豊かな里山でスローライフを送りながら
「半農半歌手」として活動されています。
シンプルな歌詞と歌声、素足でパフォーマンスするYaeさんは、
自然と農業に携わる日々を愛し、子育てを楽しみ、
世界中の自然と郷土を愛するシンガーと共演したり、
人間が自然と共に生きるのを楽しんでいるなあと思いました。
→ホームページはこちら←
ギターの調べとともにYaeさんの素敵な歌声が響く、夜のイベントでした。
コンサートの後にサイン付きCD販売をしてくださったので、
一緒に写真撮影させていただきました。
来年?ワールドコンサートを企画しておられるとか。
Yaeさん!NYにも来られるかもしれませんね!
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短い期間なのに、楽しい学びも盛りだくさんのカンファレンスでした。
お伝えしたいことがたくさんありますので、
投稿はまだまだ続きます!
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by artofnature | 2010-10-08 21:23 | カンファレンス | Comments(0)

ニューヨーク在住のマクロビオティックインストラクター&カウンセラーのKiyomiです♪ 私のマクロビオティック講座やお教室のお知らせ、陶芸やクラフト活動、またヨガなどNYライフをお伝えします☆


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