「ほっ」と。キャンペーン

ニューヨーク在住のマクロビオティックインストラクター&カウンセラーのKiyomiです♪ 私のマクロビオティック講座やお教室のお知らせ、陶芸やクラフト活動、またヨガなどNYライフをお伝えします☆

by artofnature

カテゴリ:Travel( 182 )

魂の社を磨く

f0095325_07122740.jpg
(日本滞在中に訪れたサムハラ神社の前で。 銀杏の紅葉が素晴らしい季節でした。)


久しぶりの投稿となります*\(^o^)/*
皆様お元気ですか〜!
私は、今年九星気学において、新たな九年サイクルの幕開けとなり、
全てにおいて変化を感じる日々を過ごしています。
今までとは違う活動に挑戦する時は、誰もが時間をいつも以上にかけて、思案しながらも進んでいくものですが、私の場合は夏のロンドンからペースを落として、仕事を控えてのんびりする事を選択しました。 お陰様で、アロマの養成講座や鑑定のお仕事が良いペースで入って来て、完全にお仕事をお休みしていたわけではないのですが、今までよりぐっとペースを落としてみると、自分の中で大切にしたいことが色々と見えてくるものですね。 ブログやFacebookもオフラインにして、自分と見つめある時間を頂いておりました。

f0095325_14052861.jpg
もう15年以上何度も読み直し愛読している、
カレン・キングストンさんの本をまたひっぱりだして、
スッキリした空間と身体、さらには心の持ちようを整えています。
大自然が循環のサイクルを繰り返すように、私たち身体も心も人生もサイクルを繰り返しつつ
成長していることを今改めて気づく日々です。

10月に入り、実家に急に一時帰国する事になり、
今年3度目の一時帰国をすることになりました。
実家では毎日家族のためにお料理したり、お掃除したり
淡々と日々過ごし家族と向き合う良い時間を頂きました。

そしてこの機会に8年越しの挑戦をしてみました。
f0095325_14052947.jpg
(毎日15キロ歩いた佛通寺、もみじの木々の道)

広島の本郷という日本の故郷の情景が残る土地の古民家で、
長く半断食セミナーを続けておられる、
山口眞利枝先生のセミナーに参加することでした。
この古民家「風楽の里」へはもう何度も訪ねているのですが、
セミナーに参加するタイミングや時間になかなか巡り会えず、
ようやく挑戦することができました。
それも私のわがままな日程に合わせていただいたのです〜!

f0095325_01201476.jpg

セミナーでは、毎日15キロ歩くだけじゃありません〜
皆さんとヨガをしたり、お手当をしたり、
瞑想したり、心を開いてディスカッションしたりと
もう自分磨きがてんこ盛りのセミナーなんです〜🎶
私のわがままな日程におつきあいくださった旅仲間の皆さんと
眞利枝先生の生徒さんがちょうどよい人数集えたのも
ミラクルなタイミングでした。
ヨガを教えてくださった竹元先生は、天城流湯治法も教えられていて
歩き疲れた体の調整をたっぷりしてくださいました。
竹元先生もタイミングがあってこうして出会えた事に感謝でした〜
f0095325_01505251.jpg
毎日朝6時に起きて、お掃除して、
7時から11時近くまで、一杯の梅醤番茶だけでのりきり
15キロ歩く事は、非常にハードかと思いきや!
それは最初の1日目だけでした。
f0095325_01201514.jpg
2日目も3日目からはすごく楽しくなってしまって、
大自然の中自由に歩くことができるのがありがたくて、
感謝感激で、
f0095325_01201684.jpg
山道を登り、後半の降りて戻る道は、ギフトのようなもので、
内観して、そして体が軽くて、マラソンは苦手なのに、
軽くジョギングできるような軽い体の心持ちが嬉しくて。
すごい体験でした。

初めてセミナーに参加する人は、大抵2日もしんどかったり、
いろんな抱えていたものを排泄していくものですが、
おかげさまで講師として10年マクロビオティックを結構しっかりやれていた事で
スタッフの皆さんに残念?!がられる程元気一杯でした。

特に自分の体力が、自分が想像していたよりも
ずっと限界が広いというか、まだ大丈夫なんだなあと
体験できたのですが、これはすごい発見でした。
自分の中で何時も無難なブレーキをかけて安全な方向に走るのも
大切ではあるものの、チャレンジする力は
この限界が広がる事で、強く、大きくなるのですから、
私、まだまだいけるかも〜なんて思っちゃいました。
f0095325_14053094.jpg
マクロビオティックを通して知り合った皆さんと、
こうして時間を共に、体を浄化することで、
魂も磨くことができるのですね。

f0095325_01201724.jpg
毎日、意気揚々と歩くことができる感謝のセミナーでした。

f0095325_01201823.jpg
3日間のデトックスの締めは2日間煮込んだ大根です〜
これは腸内洗浄を思い出しました〜

f0095325_01272729.jpg
秋の初め、毎日よいお天気
心のシャッターを何度も押した風景たち

f0095325_01272822.jpg
最終日の朝は氏神様へお礼参り。
何事もなく無事セミナーができて
集合写真の後は虹の光線オーラが祝福してくれました。
f0095325_14053137.jpg
魂の社を磨いて人生を謳歌させて頂く。
また新たな9年サイクルの幕開けに
素晴らしい節目のセミナー参加ができました〜
先生のセミナーはまた来年3月以降開催予定です〜
この度のセミナーでは主催の山口眞利枝先生、スタッフの皆様
参加してくれた皆様、宇宙と大自然のサポートと
本当に沢山の支えがあってこそ実現できました。
この場を借りてもう一度!
ありがとうございます m(_ _)m

ということで、再スタート!
ブログもまた書きますね〜!

[PR]
by artofnature | 2016-11-02 07:11 | Travel | Comments(0)

グリニッチ探訪

f0095325_03093309.jpg

ロンドン2日目は、グリニッチビレッジまでお散歩してきました。
今いるところから片道40分位で歩いて来れます。
f0095325_03093417.jpg

テムズ川沿いを歩いていくのですが、
夏の日差しを浴びる花や実達にも目がいきます。 珍しいお花も咲いていたりして、ガーデニング大国ならではです。
お天気も良く、散歩日和。 のんびり夏休みには良いプランです!
f0095325_19165688.jpg

テムズ川沿いを歩いて、海底トンネルを歩いて、
f0095325_19165718.jpg

グリニッチ公園を歩いて
f0095325_19165812.jpg


グリニッチ王立天文台へも足を伸ばしました。ここは世界の時間の基準となるグリニッチ標準時があるところで、最近人気の観光地です。
f0095325_19165828.jpg

f0095325_20014049.jpg

f0095325_20014173.jpg

歩き疲れてカフェで一息
f0095325_20014140.jpg

ここからまた丘を下り、お家へ帰りました。 2万歩は歩いたようです!
海洋歴史博物館は訪ねる時間がなかったので、次回に。
f0095325_20014219.jpg

ニューヨークでは朝の7時から!今年から始まった目の前のビル建設の工事騒音に悩まされていましたが、
イギリスに来て解放されているのが本当にありがたいです。
[PR]
by artofnature | 2016-08-10 22:19 | Travel | Comments(0)
f0095325_04322845.jpg

伊豆の河津にある七滝を、何度も満喫させていただきました。
f0095325_04322953.jpg


今回の滞在は、実家での家族との時間をたくさん過ごすのが
主な目的でした。
いつもできないお掃除や、
両親の雑務をヘルプする時間をいただきつつ
伊豆の自然を楽しみました。
河津七滝温泉にある7つの滝を今回3度にわたり
訪れる機会をいただきました。
最後の3回目は、車椅子の母を連れていきました。
この観光地は車椅子でも2つ目の滝まで行く事ができます。
最後は夏らしく、可愛らしい足湯スポットが設置されていました。
f0095325_04323006.jpg

母を一人でこの滝まで押してくるのは軽い坂道もあり、
結構大変で腰に負担だったので、
ニューヨークに戻ってゆるんだ事と重なって
腰を痛めちゃったかなあなんても思いましたが、
こうして滝をバックに記念写真が撮れて良かったです。
今はすっかり、体調良好です〜
f0095325_04323128.jpg

七滝温泉の水はとても良い伊豆の名水です。
今回、広島からいらした眞利枝先生、
東京からいらした以前一緒にニューヨークに暮らした皆さんと
2度も天城を通って、河津七滝を案内させていただいて、
f0095325_04323184.jpg

とてもありがたい機会をいただきました。
こちらの写真は、浄蓮の滝です。
自分の育った自然を案内できる幸せ。
いいですね〜ゆったり伊豆。
f0095325_04323170.jpg

皆さんマイナスイオンたっぷりのこの場所で
心の豊かさと幸せについて感じる機会をいただいて
私自身この自然の中で育ったありがたさを再確認。
f0095325_04323262.jpg

咲く花に癒され〜
f0095325_04323259.jpg

本当に清楚なすがすがしさ
f0095325_04323371.jpg

残りの滞在中は、実家の掃除に従事していましたが、
窓がすっきり磨かれると
見通し明るく幸せにつながりますね。
カーテンも洗って、断捨離して、実家のお家の気の通りを
少しでもよくできたかなあと思っています。

今回皆さんとシンクロするのは、
家の浄化は、すなわち心の浄化であり、
それが対処していたら、全てがシンクロし始めて
相乗効果間違いなしということです。

もちろん自分の家がまず最初だけど、
私にとって滞在している伊豆の実家をお掃除させていただく事は
自分の浄化と断捨離にもつながる訳です。
スペースクリアリングを知った何十年も前から
この場を整える大切さを痛感しています。
よく言う風水の基本は、気の流れがあるお家、
つまり、綺麗に片付いてあまり物が多すぎない事なんですよね。

そして、私にとって直観力や先を見通す第六感を育成するためには
窓の掃除は欠かせません〜
綺麗な窓なら見通し明るく、見誤ることはありません。
だからそれは全てにシンクロするのです。

皆さんも是非〜!
そんな実家滞在は、ありがたい浄化の極意を痛感する時間となりました。
[PR]
by artofnature | 2016-07-25 04:25 | Travel | Comments(2)
f0095325_06345429.jpg

今回の実家滞在は、いつもよりのんびりと時間を設けています。
両親も私も年を重ねて、以前よりも家族としてよりそう時間が大事と感じています。
そんなわけからか、伊豆にお越しくださる友が続きそうです!
5月の最後の週末は、眞利枝先生が訪ねてくださいました。
ちょうど名古屋にいらしていたので、
ちょっと三島まで来ていただいて、お出迎えしました。
(ちょっとという範囲ではないですが(笑)ひかりでサクッといらしてくださいました。)
河津へ向かう道すがら、「浄蓮の滝」を訪れました。
f0095325_09481924.jpg

天城越え〜♪( ´▽`)の石碑もあって、
ワサビ田が美しく、そこで購入したわさび漬けは最高でした。
新緑が清々しくて、
マイナスイオンたっぷりで、
どこへご一緒に旅行しても完璧なタイミングでいろんな事が体験できる
旅仲間の眞利枝先生〜なんです!
f0095325_09482003.jpg

宿泊は七滝温泉ホテルです。
滝を満喫する伊豆ドライブとなりました。
f0095325_09482047.jpg

源泉で、ここの温泉は素晴らしいものでした。
もちろん掛け流し〜
川の流れを聞きながら、露天風呂三昧でした。

f0095325_09482174.jpg

前回家族で訪れたバガテル公園へ再び〜
薔薇も大満足で堪能しました!
楽しい充電の旅でした。
[PR]
by artofnature | 2016-06-09 19:01 | Travel | Comments(0)

河津の薔薇

河津にあるバガテル公園から、お久しぶりです〜!
f0095325_11333940.jpg

5月下旬は一時帰国しています日本で、家族とゆったり過ごしています。
伊豆はこの時期新緑がとても良い季節です。
6月からの怒涛のお仕事を前に
本当に感謝のお休み月間となりました。
ロンドンから来ていた妹とも伊勢神宮に行ったり、
小旅行する機会もいただいて、
5月は本当にありがたい充電月間です!

f0095325_11333932.jpg

こちらの伊豆の河津にある、バガテル公園は、
ただいま何千種と薔薇が咲き誇っています。
見渡す限り園内は薔薇でいっぱいです。
f0095325_11334071.jpg

砂利道ですが、車椅子の母も一緒に散策することができました。
f0095325_11334002.jpg

4メートルに及ぶアーチに這わせた薔薇の塔(最初の写真の白い薔薇の塔もそうです。)は
本当に圧巻で、この塔が幾つも並んでいます。
f0095325_11334041.jpg

香りが良い薔薇も沢山ありましたが、それぞれ微妙に違うのが
アロマの学びをしている私に取っても興味深いところです。
f0095325_11334189.jpg

f0095325_11334296.jpg

6月からは神楽坂の由紀さんとのコラボイベントをかわきりに、
青森、東京、北九州と皆さんにお会いする予定です。
順次お知らせも投稿していますので、よろしくお願いしますm(_ _)m
[PR]
by artofnature | 2016-05-27 11:21 | Travel | Comments(0)

北九州その2

f0095325_12460557.jpg

北九州最終日は、小倉に戻って新しいビルの
新しいセミナールームでの初めてのお話し会でした。
真ん中にいらっしゃる角さんにお世話になりました。
ありがとうございます!
f0095325_12460519.jpg

この日は九星氣学入門講座。
皆さん、九星氣学を初めて知る方も多く、
わかりやすく最初に徳永さんが陰陽五行のお話しをしてくださいました。
f0095325_12460532.jpg

初めての方へ、ただ九星をお伝えするだけじゃなく
磁力のお話しもさせていただきました。
f0095325_12460669.jpg

今回もスムーズに楽しく進みました。
f0095325_12460665.jpg

会場にはなんとペッパー君もいらっしゃいました。

f0095325_12460798.jpg

広島でお世話になった実輪さんもいらしてくださいました。
お召しになっているお着物は
お隣に神戸から参加してくださった、
古川さんのお着物だったそうです!
以前古川さんには広島のイベントでお世話になり、
広島つながりなんですよ!
本当に感謝です〜
会いに来てくださって嬉しかったな。
そうそう!この日は
やはり素敵なマクロ美ランチ付き♡
おむすびも3種で賑やかな、美味しいランチでした〜
計らずも実輪さんにも召し上がっていただきました⭐︎
f0095325_12460762.jpg

北九州の打ち上げでは
素敵な限定5本の新春生酒を頂く幸運に!
あまりの美味しさにラベルを剥がしてみると
裏に「大吉」とあって、さらに嬉しい!
運気も上がりますね。

翌日はぶらりと京都に立ち寄ってから伊豆に戻りました。
f0095325_12460870.jpg

京都ではおばんざい料理を頂くことができました。
それも以前NYで生徒さんだった方でもある、
素敵なお友達との再会! 
その方も京都に何時もいるわけでなく、
ちょうど良いタイミングでした。
f0095325_12460957.jpg

翌日は永観堂へ恩師のお墓まいりに行きました。
永観堂は紅葉で有名です。
以前このブログでも紹介しています〜
http://artofworld.exblog.jp/12346278/

今もルチ先生の言葉が励みになっています。
素晴らしい先生でした。
永観堂の並びにあった金地院で誰もいない庭園を眺め瞑想する幸運にも
つながりました。
オンとオフ。
静寂を楽しむ帰路でした。
[PR]
by artofnature | 2016-02-21 12:36 | Travel | Comments(0)
f0095325_23180887.jpg


なんとかブログを順次投稿しています〜
ようやく北九州のお話しです!

広島からそのまま北九州の小倉に移動しまして、
4日間のイベントを無事行う事が出来ました。
今回も飯塚でお世話になった山部さんと一緒の一枚です〜(≧∇≦)
山部風の装いにしてみました!
雰囲気が似てるでしょ〜

f0095325_23180915.jpg

こちらは初日に行われた小倉での様子。
春らしい店内で
陰陽五行の春=デトックスのお話しも弾みました。
ご自身のバランスと排泄のサイクルを理解して
体質改善ができている皆さんだから、
お話しもふに落ちるようです。
大分から2時間かけていらしてくださった生徒さんもいらっしゃいました。
感激です〜
前回のイベントから参加され人生が向上されている方でした。
浄化と磁力が双方から上がって運気ももちろん上がったのでしょうね。

f0095325_12363128.jpg

久しぶりに徳永さんのお話しを聞くと
以前ロンドンに住む妹がNYにちょうど来ていて
徳永さんのお話しを聞いて、
「お姉ちゃんの話し方より落ち着いていて
わかりやすかった!」と言っていたことを思い出しました。

ペース配分が素晴らしい〜(汗)
勉強になりました〜!

f0095325_12363209.jpg


北九州でもマクロビオティックを頂けるありがたさ〜
お弁当を作っていただいて、ハッピーラッキーです。
2人のお嬢様のお母さんが手作りされたお弁当です。
お母さんの優しさいっぱいの波動が感じられました。
ありがとうございます〜!

f0095325_23181068.jpg


翌日から2日間は飯塚でお仕事。
皆さんへお話しさせて頂く時は、
いつも飽きさせないようにと焦るせいか、つい早口になってしまう私です。
f0095325_23181082.jpg

2日目はちょうどバレンタインデー
思い出深い気づきがありました。
またシェアする機会があることでしょう〜!
この日参加の皆様へはそのメッセージを伝えてみました。

f0095325_23181149.jpg

海外暮らしの長い私は、ついジェスチャーがオーバーになりつつ
講義しているようです〜(笑)

f0095325_23181137.jpg

こちらは素敵な二日目のお弁当です。
同じ方が2日間作ってくださいましたよ〜
1日目のよりも波動が落ち着いているのがわかりますか?
調理法や素材の切り方についてもお話ししたのですが、
それをきちんと反映させてくださった
素敵なお弁当でした。
デリバリーには娘さんたちといらっしゃり
一緒にランチを頂く楽しい偶然も!ありました。
ご自身で詰めたランチを召し上がるお子さんたちが
とっても愛らしかったです〜

f0095325_23181240.jpg

ドライフルーツの甘みが優しい
スウィーツ付きの素敵なランチです♡
愛情たっぷりのランチを
バレンタインの日に頂けるありがたさ〜!

f0095325_23181217.jpg

お弁当以外にも自然農法の美味しい玄米を
山辺さんやスタッフの皆さんがご用意してくださっていました。
マクロビオティックのお食事がいただけるありがたさ。
心も体も落ち着いて

深いカウンセリングとなりました。
毎日講座の後に7人程の方とお会いしてカウンセリング
どの方にも、それぞれの深い悩みがありますが、
それは「今」と「自分」に焦点を当てて
よい方へと導くことができたら
全く心配ないのです。

そんな気づきをシェアしておりました。
続く
[PR]
by artofnature | 2016-02-19 01:10 | Travel | Comments(0)
f0095325_21244638.jpg

ロンドンからユーロトンネルを通って、
元旦からオランダとベルギーへ旅してきました。
順不同ですが、最後の街ベルギーのブルージュでの一コマです。
f0095325_21244624.jpg

聖血礼拝堂を朝訪れると、
ちょうどミサの時間だったので、
キリストの血と言われる聖血が入ったシリンダーに並んで一人一人お祈りができる
タイミングに遭遇しました。
f0095325_21244739.jpg

ちょうどお休みが過ぎた4日の朝は、
人もまばらでゆったりした時間が流れています。
f0095325_21244711.jpg

奥に並んでいる人たちがお祈りの順番を待っています。
私たちは幸運にも最初の2組目だったので、
赤い入れ物のキャンドルを買ってキリストの像の前に捧げました。
f0095325_21244708.jpg

入り口のライオンの像のように控えめにポーズ(笑)
f0095325_21244891.jpg

鐘がなり、
馬車の音が石畳に響いて、中世にタイムスリップしたようでした。
f0095325_21244815.jpg

[PR]
by artofnature | 2016-01-05 22:00 | Travel | Comments(0)
f0095325_09584545.jpg

皆様、新年明けましておめでとうございますm(._.)m
年末年始はいかがおすごしでしたか?
私は、妹夫婦の住むロンドンにお邪魔して、年末年始を過ごしています!
こちらはコベントガーデンの銀のトナカイさん!
f0095325_09584668.jpg

コベントガーデンのツリーは、ボトムにリボンがついていて可愛らしいですね。
f0095325_09584691.jpg

ホリディシーズンは、いろんなところのツリーを見て回りました( ´ ▽ ` )ノ
サボイホテルは全体に白とピンクで統一しています〜
f0095325_09584724.jpg

ピンクのリボンが沢山飾られたツリーは本当に素敵です〜*\(^o^)/*
f0095325_09584743.jpg

サマーセットハウスの広間にあるツリーは緑と銀と金の飾りで統一しています〜
赤い洋服の人たちがアクセントですね。
中央はスケートを楽しむ人たちで混んでいました。
f0095325_20572891.jpg

マンダリンオリエンタルホテルのエントレンスでは、アマリリスが素敵です〜

こんな風に一点豪華なアレンジが多く見られました。
テーマカラーはそれぞれですが、
今年の特徴でしょうか!
ニューヨークに戻るまで
滞在を楽しみます〜*\(^o^)/*



[PR]
by artofnature | 2016-01-05 21:02 | Travel | Comments(0)
f0095325_06163150.jpg

ゆっくりの投稿が続いています〜夏ですね??
今日のNYは旅を思い出すほどの暑さです。
まだ鮮明に思い出す楽しい旅の記憶。。。
お待たせしちゃいましたが、お食事後編を投稿します〜
旅行中は、皆さんでお食事する素晴らしさ。
何度も満喫しました〜

上の写真は、ページのホテルのベランダでサブウェイのサンドを皆で頂いています〜。
旅行中はサブウェイにもお世話になりました。
ファーストフードとはいえ、
ヘルスコンシャスなサンドイッチをオリジナルで作ることができます。
チーズも動物製品も抜いてもらえたり、
自分の好きなようにアレンジができちゃうのです。
お野菜全部盛ることもできて、
みんなは久々ツナサンドもプラスしたりと
灼熱のアリゾナでエネルギーを消費していますから、いい感じです〜
このホテルにはプールがあって、
男子諸君はその後泳ぎに一目散でした。
私も食後落ち着いてから泳いだり、ジャクジーに入ったりして、
運転の疲れを癒してました。

おっとその前に行った、セドナでおすすめのレストランのご紹介です。
f0095325_06163190.jpg

http://chocolatree.com

「ショコラツリー」さんです。
ベジタリアンレストランでありながら、チョコレートショップでもある!
ショーケースには素敵なオリジナルチョコレート製品が並んでいます〜
注文をしようとしたら、日本女性がやってきて!パテシエさんだそうです〜
でも日本のお客さんがきたりした時は、即席ウェイトレスになっちゃうそうです。
素敵な出会いも楽しかったです!
f0095325_06163208.jpg

お料理も美味しかったのですが〜
f0095325_06163256.jpg

デザートのチョコレートケーキは甘さ控えめお砂糖不使用。
アメリカンな大きさで、みんなでシェアしていただきました。
超美味しかったので、ぜひセドナへお出かけの際は
このお店のデザートに挑戦してみてね!
特にチョコレート系!

さて、一度お一人様を体験することもありました。
グランドキャニオンの自由行動でのランチタイムです。
皆んなは大自然を満喫しながら歩き続けておられましたが、
私は半分くらいに止めて、体力温存させていただきました。
f0095325_04230458.jpg




それでも大自然の中歩いた〜日傘とともに。

グランドキャニオンのブライトエンジェルロッジの中にあるバーカウンターにて
暑さに根負けで、早々に集合場所へ戻りまして〜
f0095325_06163295.jpg

ベジタリアンメキシカンいただきました〜!
チーズは付いてた!けど、美味しく頂いちゃいました。
バーカウンターでのお一人様もいいですね!
http://www.grandcanyonlodges.com/dining/bright-angel-restaurant/
(ご参考までに!オフシーズンなら予約する余裕もあるだろうか?一度は宿泊してみたいナショナルパーク内のロッジです。)

地元の食料品店の視察もしました〜
f0095325_06163399.jpg

そして皆んなおののく大きなサイズ。
バケツのような私が手に持っているのはバター
f0095325_04230431.jpg

ガロンサイズ(およそ3.8リットル)で、ジュースも売られています。
アメリカに暮らしているとこのサイズが当たり前になってしまうけれど、
やっぱり日本から始めて来た時は驚いたな〜

フラッグスタッフのキッチン付きのお部屋では、
皆んなで楽しく打ち上げのお料理準備です。
f0095325_04230552.jpg

日焼けした私たちには、サラダそうめんがご馳走です。
f0095325_04230541.jpg

旅も後半になると、皆さんの手際の良さに感動しますよ!
f0095325_04230594.jpg

夏のお料理をテキパキと完成させて、美味しくいただきました。
f0095325_11244888.jpg

半分以上皆んなで自炊してみましたが、
楽しく美味しく、いうことなしでした。
外食が多くなってしまうと体調も乱れやすいですが、
おかげさまで皆元気で、旅を最初から最後まで満喫いたしました。
素晴らしい〜
元気で、気分がよいからこそ得られる旅の醍醐味
色々なミラクルを体験できたのも、食に乱れが少なかったこと。
これは絶対です!
私たちは食べているものでできていますし、影響を受けています。
だから旅の間、あまりに異なる食生活が続いてしまうと
単純にそれだけでも体調を崩してしまうのです。
楽しい旅にしたいなら、バランスよく新しい現地の食を取り入れて
バランスよくいつもの食も組み合わせます。
旅行中の食の対応ってけっこう要ですね。
日本へ戻られる皆さんのフライトは早朝!
ということで、ホテルでテイクアウトが最後の夕食でした。
f0095325_06163303.jpg

中華のテイクアウト(玄米)もありますよ〜
野菜メニューが豊富でした。
f0095325_06163387.jpg

手元にあったサラダもいただきました〜
日本の皆さんは朝が早かったので、
私が大事に残ったお料理を機内食にして頂いちゃいました。
どこにいってもマクロビを上手に取り入れたね!って感じのリポートとなりました。
[PR]
by artofnature | 2015-07-30 07:07 | Travel | Comments(0)