ニューヨークでクラフトアート＆ヨガを楽しむ

2019年春の日本滞在記 最後に

日本滞在最後に訪れた半断食セミナー in 広島で撮った

最終日の皆さんとの集合写真です。

3泊4日のセミナーを終えて、皆さん確実にお顔も心もすっきりしています！

私も3回目と言うことで、回数を重ねるごとの素晴らしさを体感しました。

マクロビオティックを12年以上実践してきての、セミナー3回目なので、

半端ない変化がありました。

今回の玄米は昨年水害を受けてなお生き残った

地元の有機農法で作った玄米でした。

とても甘くて、驚くほど。

そして困難を乗り越えた玄米の力がありました。

滞在中に体験したことは、これからの未来の自分の糧になることばかり。

本当に大事な人生への投資であることを実感しました。
自分のマインドが多くの時間、瞑想状態になることの大切さと

定期的にこのような時間を持てる素晴らしさに感謝の滞在となりました。
戻ってすぐもそのエネルギーは続きます。

どこにいても、自然や自分の置かれている磁場に反応しています。

すっかり春の伊豆の土手を歩く時間。

菜の花が咲いている道に佇むだけでも、

今までとは違った充電ができるようです。


広島から伊豆に戻った翌日に、熱海の2000年の大楠が祀られている

木宮神社へ参拝しました。

そしてこの日この時間は3月11日の東日本大震災の日でした。

神社で黙祷を捧げました。

ご冥福をお祈りします。

いつもより大楠からのエネルギーを感じます。

ありがたい参拝、お礼参りとなりました。

そして二日後の14日にニューヨークへ戻りました。

時差ボケはまだちょっとありますが、

雑務を片付け、やるべきことを順序整えて、

ニューヨークの生活に戻ります。

広島の半断食セミナー後では、

いつも『よく噛む口とよく歩く足』を頂いて

ニューヨークへもどってきます。

食べ物も玄米が欲しくなり、よく歩いています。

そしてお散歩すると決まって晴天です。

ありがたいですね。

桜咲く、初春の日本滞在

実家の裏にある土手には
桜並木🌸があります。



河津もそうですが、同じ伊豆なので、早咲きの桜で、一足先に楽しみます。
桜並木以外はなーんにもないので、夕方ふらりと歩いたら、貸切でした。
華やかさに心も軽くなりますね！
2月の最終の週末と
3月の最初の週末に
二週続けてCI協会さんでお仕事でした。
恒例の九星氣学講座と望診講座、1日3講座あるので、ほぼ6時間以上喋りっぱなしですが、いつも楽しく開催させていただいています。
今回も、北は北海道、南は佐賀からお越しいただいた方々、新潟や名古屋、浜松、御殿場、千葉や埼玉などなど遠方より本当にありがとうございました！


個人セッションも、おかげさまで両日満席でした。

今回は、関東地区だけでお仕事させて頂きましたが、遠方から皆さんが逆に訪ねて下さいました。



経費節減として、初めてホステルで宿泊してみました。6人の女性部屋で快適でしたよ。広島からまりえ先生がいらしていたので、夕食をご一緒させて頂きました。
中華なのにベジタリアン対応の高級レストランでした。東京駅のホテルの中です。
でも写真はなくて、
ランチで頂いた玄米プレートの写真です。(๑˃̵ᴗ˂̵)

3月第二週からは、まりえ先生の主催されている半断食のリフレッシュセミナーへ向かいました。3/7-10の3泊4日のセミナーです。

スーパービュー伊豆の踊り子号で
羽田空港へ。



今回で3回目のセミナーです。
遠方からの参加者ばかりですよ。
毎日15キロ歩きます。
一口200回噛みます。
半断食だから、お食事は夕食に少しだけ。
水分摂取量も制限して、
身体の臓器のバケーションです。





デトックス効果の高いセミナーでは、
排泄の講義や瞑想、お楽しみな内容が満載です。


二日目も朝7時半から
15キロ歩きます。

茅ヶ崎での福袋的、開運講座！

3/12、13と恒例の茅ヶ崎の恭子さんのサロンで、楽しいコラボ講座を開催してきました。

いつもの九星氣学講座では、今年の年盤をお話しして、皆さんのそれぞれの星のサイクルやその運気をあげる良い流れを学んで、簡単マクロビオティックお料理とお手当もご紹介！
前回同様すぐ作っていただける
副菜と、黒豆茶のお手当をご用意してみました。

立春からまもない新しい年の節目のこの時期だからこそ、

身体の中を美しく整えるのは大切ですね。

マクロビオティックお節のレシピで紹介しているアマランサスを使った松前漬け風の一品、

サツマイモとリンゴとドライマンゴーの組み合わせで作る金団、

腎を養う、小豆かぼちゃ、

実家の三島産の美味しいごぼうを見つけて作ったゴボウの養老煮、

そしてお手当の黒豆茶もご用意しました。

恭子さんは美味しいお茶と柑橘系のフルーツ、

バレンタイン間近ということで、ハートのテーブルクロスや

お花達で華やかに

お部屋が楽しく、素敵な空間に〜

今回はなんとソイキャンドルも作ってみました。
以前からソイキャンドルも盛り込もうと話していたものの、

今回までなかなか実現できませんでしたが、

ついに！
自然由来のキャンドルだからこその利点や効果

私も長年楽しんでいるからこそのあれこれも

そして火を扱うからこその注意点ももれなくご説明していきました。
恭子さんのアロマブレンドがひかる

素敵なソイキャンドルが完成しました。

今までの中でこんなに贅沢に精油を使ったソイキャンドルは初めてです！

個人セッションも満員御礼で、
12日に6人様
13日に6人様の計12人の方の人生をあげる気づきのセッションを

させていただきました。

最近のセッションでは降りてくる話が多くなっています。

波動やエネルギーについて、目に見えないこと

それらが今からの時代にとても大切なのでしょう。

皆さまとの出会いに感謝いたします。

そして今週末からはCI協会さんでの講座と個人セッションです。

ちなみに個人セッションの枠は、後ひと枠残っているだけだそうです。

講座もまだ募集中です！

ウェブサイトはこちら

2019年は、9年サイクルの始まりの八白土星がセンターにやってきます。

今年はそんな変革の時。

だから九星を知っているのと知らないのでは、違ってきますよ。

見る角度や、今年の動きを自分自身が楽しく

そして落ち着いて動けるだろうか？

皆さまと、その直感と意識を高める学びの時間を楽しみにしています。

寒い季節は直感力をあげましょう！

日本に滞在して、寒い屋内での生活も、身体も慣れてきた今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
ニューヨークは大寒波で久しぶりに氷点下2桁の日も度々ありましたから、日本の寒さは私にとっては可愛い感じです。
(๑˃̵ᴗ˂̵)

日本ではインフルエンザが猛威をふるっているようですが、薬や予防接種に頼らず今すぐできる簡単な予防方法があります！
そ、れ、は、大好きな陰性断ちです。

日本に来てからアルコールを一切摂取するのをやめてみました。私にとってこれは、昔の人がお茶断ちするのに近いかも！
すごくさみしいけれど、日本滞在中、身体を崩すような事は避けたいので、控える事に。 お酒を日頃摂取されない方は、お菓子を極力辞めることをオススメします。
代わりに、柑橘などに旬のフルーツは少し摂取しても良いでしょう。
私もアルコールを辞めているせいで、みかんや自宅で取れた甘夏、金柑や、いちごを頂いてます。
寒くなると、寂しくなったり、不安になったり、誰かと寄り添いたくなりますが、これは自然のサイクルいえば当たり前の事ですね。
九星氣学の個人セッションも忙しくなっております。

皆さんご自身のこれからの進む道を
受け入れる時間が必要なのでしょうね。

神楽坂での個人セッションのお知らせ

2/4の立春で、九星氣学上も
新しい年を迎えます。

変化の大きな波が感じられる年です！
昨年の夏も開催させて頂きました
神楽坂での個人セッションをさせて頂く事になりました。

神楽坂でのセッションのお知らせ
2月9日（土曜日）と2月10日（日曜日）に
下記の時間枠で、U-ma Kagurazaka の場所で、 個人セッションをさせていただきます。
九星氣学と独自のリーディングによるこれからのあなたの運命の流れをお話しして、運気を上げて人生を開くメッセージを届けます。　
50分で1万円の個人セッションとさせていただきました。　空白の枠にお申し込み頂けます。
いつものように私のメルアドへ
ご連絡ください。
kiyomiart ☆ hotmail.com
(☆ を@に置き換えて)
ご希望日と時間枠
お名前と当日の連絡先をお知らせください。

2月9日　
10：30 〜11：20
①
11：30 〜12：20
②
12：30 〜13：20
③
13：30 〜14：20
④ ご予約済み
14：30 〜15：20
⑤ ご予約済み
15：30 〜16：20
⑥ ご予約済み
16：30 〜17：20
⑦ ご予約済み


2月10日
10：30 〜11：20
①
11：30 〜12：20
②
12：30 〜13：20
③

13：30 〜14：20
④ ご予約済み
14：30 〜15：20
⑤ ご予約済み
15：30 〜16：20
⑥ ご予約済み

16：30 〜17：20
⑦
17：30 〜18：30
⑧ご予約済み


急なお知らせとなりましたが、
あなたの変化と気づきのサポートが
できますように！(≧∀≦)

初めての漬物クラス

今年初めのお料理クラスは
漬物クラスでした。
浅漬けから、塩麹、味噌や梅酢漬、
醤油漬やぬか漬けまで
いろんなお漬物を紹介しました。


発酵食品を使ったお料理も！
一緒に学び、盛りだくさんでしたよ。
ぬか床を、皆さんにお分けして
足して冷蔵庫で漬けるぬか漬けですから、簡単に楽しんで頂けるように
工夫してみました。お土産キットもご用意したんですよ〜



おすそ分けの管理方法も
しっかりカバーしています。
そんなに難しくないので、
皆さんが自宅で自分にあった
乳酸菌たっぷりの漬物を
楽しんでいただけたらと思っています。

布わらじクラスでは、
もう一組作れるようにお土産キット
備品も揃えて差し上げていますが、
参加してくださった方が
早速写真を送ってくれました！



紅白でとても可愛らしいですね！
沖縄柄の鼻緒にピッタリです〜

さてこれから日本へ私は向かいます〜
また九星氣学講座や、
いくつかイベントしますよ〜
楽しんできます！

ニューヨークに戻ったらまた
クラスをいろいろ考えてます！
どうぞよろしくお願いします！

スピリチャルな“リーディング”と啓示を感じる

１９日土曜は、スピリチャルな啓示を受けるイベントで1日を過ごしました。

私も最近まで知らなかったのですが、土曜日の午後5時から8時までは、

グッケンハイム美術館の入館料が寄付制となります。

友人にすすめられて気になっていた、昨年10月より始まっている

ヒルマ・アフ・クリントの単独特別展へ行ってきました。

ストックホルム生まれの彼女の作風は、とても幻想的です。

スピリチュアリズムや神智論に傾倒し、

自動書記ならぬ自動描記で絵を描かれたりしたそうです。

今は受け入られて認知度もある考え方ですが、

彼女の生きていた1900年代初めは、とても変わっていたと思います。

実際、彼女の遺言には彼女の死後２０年間は公開しないようにとも

指示されていたそうです。

彼女は自分の作品達を最終的にはスパイラルの形の

神殿に飾りたいと願っていたそうですが、

この美術館はまさにスパイラル！

現実に100年以上経過してから世界中の沢山の人達が訪れる

美術館に展示された事が、必然だったのだろうと感じました。

もともと彼女は、王立アカデミーで秀逸な実力高く、

写実的な作品は丁寧で美しく女性らしい繊細な作品もありました。

とても素晴らしい展示でした！今年4月までだそうですから、

皆さんも是非！

こんな風にどこの美術館も市民に楽しめるようになっているのが、

N Yライフの楽しいところです。

寒い日でしたが、外の長い列に並んで３０分程で、入館することができました。

今はオフシーズンですから、ニューヨーカーの狙い目ですね。

もともと最初はこの映画を鑑賞するために出かけました。

エドガー・ケイシーが遺した様々なリーディング（心霊書記による様々な啓示）と

ホリスティク医学の先駆けとなる考え方と彼の生涯を紹介しつつ

遺された沢山の啓示からこれからの私達の意識へ問いかける、

メッセージ性の高い映画です。

以前からマクロビオティックを学んでいる時にも

エドガーケイシーの事を聞いていましたし、

何冊か本を読んだこともありました。

というのも、彼が遺した医学的なアドバイスのリーディングは

マクロビオティックと重なる事がとても多いのです。

映画の中でも、現代社会が「咀嚼」をしっかりせず

慌てて食べてしまうけれども、それが一番体を崩す原点である事。

野菜中心の肉食や乳製品を控えた食改善の指示。

マクロビオティックでも同様で、さらに夏野菜やナイトシェイドベジタブルを控える事を

すすめていますが、それはまさに夏が旬のナス科の野菜で

ケイシーのリーディングでも皮膚疾患の改善などにその野菜を控えるよう

指示している事などなど。

マクロビオティックを通して皆さんに紹介している、

「心と魂と身体」の全てが調和して平和である事が

人生を健康で謳歌できる真髄であるという意識。

だからこそ、心を育むための瞑想や祈りの大切さ。

とても素晴らしいメッセージを頂けると映画で

白鳥監督の素晴らしい作品の一つとなりました。

日本の各地でも随時上映されているそうですから、

こちらもお勧めです！

盛りだくさんな、素晴らしい1日となりました。

前日は一日布わらじクラスを開催していました。

オープンクラスとしたので、それぞれ皆さんに直接お教えできる

形式で進める事ができました。

写真の布ぞうりは生徒さんが仕上げた布ぞうりです！

和布やハワイアンの布地で作った鼻緒を用意しておいたので、

どれも可愛らしく仕上がりました！

初心者の作品とは思えないくらいの素晴らしい完成度。

履いてフローリングが綺麗になる〜

何度も洗って使える優れものです。

黙々と何かを作る時は瞑想の状態に近いようですが

布わらじもそんな意識も持てると思いますよ。

クラスのお話も違っているようで、やっぱり繋がっている！

春になったらまた開催しますね。

2019年1月のクラスお知らせ

皆様、２０１９年という新しい年を迎え、いかがお過ごしでしょうか？

今年初めてのクラスのお知らせを投稿しています。

今年も皆さんにとって素晴らしい年でありますよう、お祈りしております。

さて、毎年恒例のように１月末になりますと、日本へ一時帰国させて頂いていますが、その前にニューヨークでクラスを開催するお知らせと日本での講座のご案内も追記させていただきました。

一つ前のブログでも詳細を添えていますので、よかったら、ご覧ください。

＜新しい年を新しい布わらじで＞

手作りの楽しい布わらじを作りませんか？

一束の作り方に関わる備品や材料もご用意してクラスの時間で1組の布わらじを完成させます。

夏なら素足で楽しいわらじですが、ニューヨークのアパートも意外と暖かいので、素足や足袋ソックスと併用で楽しめそうです。

復習用にご自宅で作れるキットも差し上げますので、すぐ作り始めることが可能です。

ご要望を頂いての開催となりましたが、少人数のクラス間違いなしです。

詳細はこちらの過去のブログをご覧ください。

https://artofworld.exblog.jp/24429254/

＜開催日＞　

① ２０１９年１月１８日（金曜日）オープンクラス　午前10時半から〜

この日は一日布わらじクラスにフレキシブルに参加していただけるように自由に時間を設けようと思いました。　オープンクラスの時間内で３時間程度参加いただければ1組完成できると思います。ゆっくりの方は少し時間がかかるかもしれません。出来上がるまで落ち着いて参加していただけます。

お仕事の後でも参加していただけるように、お申し込みの方があれば午後5時以降9時でもオープン可能です。

詳細はお問い合わせくださった方に説明いたしますね。

参加費　60ドル

（２足分のキットも参加に含み、ご用意しています。　開催中は、軽食もご用意します。）

ご要望に応じて、一足のキット5ドルで追加でお売りもいたします。

＜乳酸菌たっぷりの自家製漬物を作りましょう〜＞

新年最初のお料理クラスは、お野菜の漬物特集です。私の麦麹を使ったぬか床をベースに、お家の冷蔵庫で簡単にできるぬか漬けと浅漬けや醤油漬け、塩麹漬け、味噌漬けなど、いくつかご紹介します。

ニューヨークで使う食材を利用しますので、楽しんで初めていただけそうですよ！

このクラスでは、もちろん基本の玄米の炊き方やマクロビオティックのスープもご紹介します。

胃腸に優しい、デトックスの副菜をご用意できるあれこれを新春のマクロビオティック入門としてご案内します。

＜開催日＞

② ２０１９年１月２３日（水曜日）　ランチの部　午前10時半から午後2時まで

③ ２０１９年１月２３日（水曜日）　ディナーの部　午後6時から9時半まで

参加費用は８０ドルです。　お漬物キットのお土産もついています。

少人数のクラスで開催します。

＜九星氣学から読み解く、２０１９年はどんな一年だろう？＞

久しぶりに九星氣学の講座を開催します。

新春に皆さんが知って嬉しい気学の基礎講座から

応用の今年２０１９年を占うクラスです。

＜開催日＞　時間を少し改めました。

④ ２０１９年１月２０日（日曜日）　初心者の部　午後1時から午後3時まで

本命星と９年サイクルの流れを学びます。

九星氣学を初めて学ぶクラスです。

もし久しぶりに再受講したいという方へは割引しますので、その旨お問い合わせください。

（質疑応答の際に、お茶とマクロビオティックスウィーツをご用意しています。）

⑤ ２０１９年１月２０日（日曜日）　上級者の部　午後3時半から午後5時半まで

続けてこのクラスは月命星、三番目、四番目と組み合わせを学び

詳細な性質を読み解きます。２０１９年の流れも学びます。

初心者から続けて受講いただける内容ですが、無理せず初心者の部だけで

今度は春に再開しますので、その時でも大丈夫です。

または初回だけしか受講していない方にお申し込みいただきたい、クラスです。

（質疑応答の際にお茶とマクロビオティックスウィーツをご用意しています。）

⑥ ２０１９年１月２６日（土曜日）　応用編　午後2時から午後5時まで

以前氣学の講座をとられた方へ、今年の流れと運勢を読み解く

初心者と上級者クラスを受講された方へご案内するクラスです。

すでに九星氣学を知っている方、今年の運勢に興味がある方への応用クラスです。

参加費用は各クラス、60ドルです。　

それから日本ではCI協会さんでの恒例の講座を開催します。

https://artofworld.exblog.jp/30357590/

詳細は、こちらの一つ前に投稿したブログ↑をご覧ください。

http://www.ci-kyokai.jp/event/9kigaku.html

マクロビオティック日本CI協会サイト/セミナー・講習会 野田清美 Kiyomimacro in New York主宰。 ライフアップカウンセラー。マクロビオティックインストラクター。 ニューヨーク大学卒。 www.ci-kyokai.jp

こちらはCI協会さんのサイトになります。

直接お申し込み頂く形式ですね！わかりやすいメッセージも添えていますので、

お時間があれば読んでみてください。

日本のお知り合いで興味がある方へお知らせいただけたら幸いです。

新年に入ってから、個人セッションのお申し込みも頂いています。

ニューヨークでの個人セッション詳細も、随時お尋ねくださいね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お申し込みは、ご参加希望の内容とご希望日、

またセッションの場合はご希望の時間をご明記の上、

kiyomiart＊hotmail.com（＊を＠に置き換えて）

こちらのメイルアドレスへお願い致します。

お名前と、当日の連絡用として携帯等のお電話番号を添えて、

お知らせくださいね。

受付順にお席をご用意いたします。

お申し込みの方へ２４時間以内にお返事いたしますが、

万が一連絡がなかった場合は、

kiyomi＊kiyomimacro.com（＊を＠に置き換えて）

へご連絡くださいませ。

ホットメイルとGメイルの互換性の関係で

時折Gメイルを受け取れないこともあります。

心配でしたら、直接　kiyomimacro.com の方へご連絡いただいても構いません。

ありがとうございます！

恒例のCI協会さんでの２０１９年講座お知らせ

今年もまたCI協会さんで、九星氣学の講座を開催します。

２０１９年は変化を感じる、大きな動きが始まる一年目のような

目覚めの年です。　

告知のチラシもだからこその、

日の出をモチーフにしてくださっていますね！

詳しいお申し込みの詳細は、CI協会さんのサイトから

９年サイクルの、一年目とシンクロする幕開けの今年、

まだ九星氣学を知らない人も、すでに知っている人にも

改めて受け取ってほしいメッセージが届いています。

旧暦の２月４日の立春を新年とする統計学＆占術なので、

毎年この時期に一時帰国する際、講座を開催させて頂いています。

CI協会さんのサイトやチラシに私からのメッセージを添えました。

去年書いたものなので、はじまりがちょっと今更なんですが。。。

こちらでも紹介しますね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さん、こんにちは。　ニューヨークは師走のクリスマスシーズンとなり、寒さの中に華やかなイルミネーションが一杯です。　ロックフェラーセンターの２２メートルの巨大ツリーもお目見えして街は賑やかです。　日本でもきっと華やかでしょうね、いかがお過ごしでしょうか？
さて、今年も２０１２年から始まった講座のメッセージを、ご案内する季節となりました。来年で８年目を迎え、こうして長い間、皆様に九星気学をご紹介する機会を頂いていることに、感謝しています。　大きな変化を感じる２０１９年を迎えようとしているこの時期に、皆さんにとって九星氣学は人生の羅針盤となる学びです。　是非今回も沢山の方に知っていただきたいと思っています。

九星氣学を聞いたことがある方も、初めて聞く方にも、初心にかえって改めてわかりやすくご説明させていただきたいと思います。　九星気学はその名前の通り、９つの星の気質を統計的に振り分け、さらにはその９種類の星が９年のサイクルを巡るという占術になります。　
陰陽五行でこの氣学は成りたっていますから、マクロビオティックの哲学、食の理論とも深く繋がっています。　シンクロしている占術だからこそ、皆さんの気質がどんなものかと知ることで、これからの自分の進路を導くことができる、まさに人生の羅針盤と言える道具なのです。
マクロビオティックの食事を取り入れ始めることで、生きているエネルギーの高いお野菜や主食の全粒穀物＝玄米を食べることが増え、それによって身体が整い、「磁力が上がる＝健康」になることは、すでにお気付きのことだと思います。

私がマクロビオティックを学び始めた頃に、「私達の血が塩っぱいのは理由がありますよ」と、改めて言われたことがあります。　「塩水と砂糖水の中にそれぞれプラスとマイナスの電極を入れて、その水の中で電流が通るのは、塩水だけです。砂糖水では電流は流れませんよ」と。
健康な血は、微量ながらも良い電流が流れ、様々な情報や栄養を身体の各所へ届け、良い流れと働きをしていることで、磁力が強くなりますね。　気という文字は、本来「氣」という漢字が簡素化したものですが、中央に「米」があるのは、実は全粒穀物の生きているお米を食べて、氣の流れが整うのにも通じるようです。　九星氣学では、その氣が整った体を進むべき方向へ導いてくれるナビゲーションのような道具でもあるのです。

２０１９年は、八白土星という、五行では土のエネルギーを持つ、革命的な星が中宮（中央）に座し、一年の軸となるので、大きな変化や新たな始まりと繋がっています。　今の社会の現状からも変化を予感させていますね。マクロビオティックの宇宙法則、陰陽五行の東洋的な宇宙観念を、九星氣学や望診から学び、直感力を高く引き寄せる磁力の高い体の使い方を会得して、ぜひこの変革の時期に、人生を謳歌する流れを選択しませんか？　
今回も皆さまとの出会いを楽しみにしています。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

CI協会さんの場所での個人セッションも、

いつもたくさんの方にお申し込み頂いております。

皆さんと、九星の流れを一緒に学ぶ時間を楽しみにしています〜！

ということで、日本行く前にニューヨークでもクラスを考えています。

よろしくお願いします。

新春のアルバニーとサラトガスプリングズ探訪2019

新しい年を迎え、ニューヨークでは１月１１日になります。

すっかり日常に戻っていますが、

革新の２０１９年、いかがお過ごしですか？

ゾロ目のスタートの日に２０１９年の初めの投稿をしています。
今年は「旅」が運気アップにつながるのもあってか、

縁あってニューヨーク州の州都、アルバニーとその近郊へ旅してきました。

グレイハウンドバスで、片道３時間弱。

あっという間です。　州庁舎の前で。

ニューヨークに長年住んでいましたが、アルバニーを訪れるのは初めて。北部なので、寒いオフシーズン。庁舎が多い州都ですが、マンハッタンから来た私達にとってはとっても静かに感じます。
アルバニー観光では、博物館のような美術館を探訪しました。

ニューヨーク州の特徴を学ぶあれこれを、のんびり堪能できました。

私が特に見入ってしまったのは、州内で産出される鉱物の豊富さでした。

鉱物が取れるベルト地帯に、

すっぽりニューヨーク州が入っていることからも頷けますね。　

石好きな私としては、充実の展示箇所でした。

それ以外にも、昔の運河を利用して発展して来た歴史や、

州内に生息する動物について、

子供に帰って社会科見学的な観光でした。

翌日はアルバニーからレンタカーして、

マサチューセッツ州のストックブリッジにある

ノーマンロックウェル美術館へ。

マクロビオティックを学んでいたクシインスティチュートを訪ねた折に

何度か足を運んだ美術館です。

こちらも冬ということもあって、静か。

館内を落ち着いて楽しむことができました。

その後、クリパルヨガセンターや、レノックスの街を

通り過ぎて、アルバニー方面に進路を戻し

さらに30分ほど北上したサラトガスプリングスへ

あまり知られていませんが、温泉がとっても良いんですよ。
日本と違って、ミネラル豊富な源泉を個室で楽しむ

避暑地、夏の保養所のような形で始まりました。

洗い場とかもなくて、

個室の鉄分豊富な源泉に３０分〜４０分ほど浸かります。

その昔来た時は、20分浸かってから、20分そのまま横にある簡易ベッドで休む

システムでしたが、今はリノベーションもされて

素敵なリフレッシュルームでお湯に浸かった後は

お茶を飲みながらゆっくりすることができます！

多くの方はマッサージも併用しています。

スパのような感じですね。

源泉自体は冷泉なので、お湯を足して入りますが、ぬるま湯です。

なので、私はいつも後から皮膚に浸透したお湯の成分で

ポカポカする感じです。

お湯に浸かっている間は、気泡が身体中について

塩分濃度もあるので、体が浮かびます。
今回の旅は、２泊した最後の朝に、１インチほどの積雪がありましたが、

軽い雪なので、特に支障もなくドライブできました。

ただ暗い夜道を運転するのだけは、苦手。

郊外は夜になると真っ暗なんです。
なので、早めにアルバニーに戻りバスに乗って

マンハッタンへ。

ちなみに宿泊したインには、

サウナや室内プール、ジャクジーも貸切のように楽しめました。

夏ならもっと人も多いでしょう。

サラトガスプリングスには、カジノや競馬場もあり、

夏の行楽シーズンは、冬と違って大にぎわいなのです。　
、

サラトガスプリングスの公園では、湧き水を試飲することができます。

スパがある公園内でも数カ所行ってみると、それぞれ味やミネラル成分が違っています。

炭酸がある湧き水もありました。

街のセンターにあるコングレス公園では、７箇所くらい試飲できるように

歴史的な水飲み場がそのまま残っています。

いろんな湧き水を飲み比べる楽しい体験です。

冬なので、氷が張っていますよ〜

温泉に浸かり、湧き水を飲んで、

思いがけず体に優しいデトックスの旅になりました。
今年また春になるころ、再訪したい場所になりそうです！

１月末からまた日本へ一時帰国いたします。

その前に少しクラスのお知らせなどできたらと思っています〜